версия для слабовидящих

Информация


Уважаемые Красноуральцы, центр тестирования Дворец спорта «Молодость»  напоминает, 31 марта завершился 1-й квартал 2020 года. Если у вас не было перехода из одной возрастной ступени в другую,  вы можете выполнять все недостающие нормативы в наступившем квартале или до момента перехода в следующую возрастную ступень. Также напоминаем, отчетный период для выполнения комплекса ГТО для всех возрастных ступеней закончится 31.12.2020 года.

Всех желающих присоединиться к выполнению комплекса ГТО ждем в центрах тестирования городского округа Красноуральск после завершения режима самоизоляции. А пока, вы можете стать участником комплекса ВФСК «ГТО». Для этого  вам необходимо пройти регистрацию на сайте www.gto.ru  и получить уникальный идентификационный номер.  На этом же сайте вы можете ознакомиться с испытаниями комплекса, посмотреть обучающее видео как выполнять нормативы, познакомиться с необходимых количеством упражнений для получения знака того или иного достоинства. Следующий шаг –  по завершении карантина придти или позвонить в один из центров тестирования и получить необходимую консультацию (тел. МАУ ДС «Молодость» - 8(34343)2-10-86, сот. 8-912-259-41-19; тел. МАУ «ФСК» - 8 (34343)2-30-74).

До завершения режима самоизоляции вы можете опробовать некоторые испытания комплекса у себя дома. Например: отжимание из упора лежа на полу, лица старше 60 лет выполняют отжимание от гимнастической скамьи, а для лиц от 70 лет и старше отжимания от стула; поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту; потренироваться в наклоне вперед; выполнить прыжок с места толчком двумя ногами. И не забывайте выполнять утреннюю гимнастику, она поможет поддержать  хорошую физической форму и подготовиться к выполнению норм «ГТО».

Помните, выполняя нормативы комплекса «ГТО» вы совершенствуете самого себя, оттачиваете свою физическую форму, становитесь целеустремленными, морально и физически закаленными. Присоединяйтесь к движению ГТО! За первый квартал 2020 года в мероприятиях комплекса «ГТО» приняло участие более 200 человек, 21 участник  выполнили все необходимые испытания комплекса для получения знаков отличия «ГТО», 18 из них претендуют на получение золотых знаков, 1 серебряный и 2 на бронзовых знака отличия комплекса ВФСК «ГТО».


Онлайн-зарядка с Чемпионом

Фотоотчет по мероприятиям ГТО

Поступающим в вузы

Герои Великой Отечественной войны обладатели знака ГТО


Часто задаваемые вопросы

 

Сделайте шаг к отличному здоровью, привлекательной фигуре, молодости, хорошему настроению.