Бассейн

О пользе плавания для организма известно всем. Поэтому если вы всерьез задумались над тем, чтобы заняться своим здоровьем, посещение бассейна Дворца спорта "Молодость" станет прекрасным вариантом.

Бассейн – это прекрасный способ привести мышцы в тонус, сформировать красивую фигуру и осанку, а также снять нервное напряжение, причем вне зависимости от времени года. В некотором смысле бассейн оказывается даже эффективнее привычных физических упражнений.

Основные преимущества, которые дают занятия в бассейне, можно свести к следующим:

• гармоничное развитие всех групп мышц, формирование правильной осанки, укрепление суставов, повышение общего тонуса тела;

• эффективная борьба с лишним весом. Помимо того, что плавание представляет собой физическую нагрузку, которая корректирует несовершенства фигуры, оно также позволяет избавить организм от лишней жидкости, тем самым ускоряя похудение;

• посещение бассейна позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему. Благодаря плаванию нормализуется сердечный ритм, оптимизируется кровоснабжение мышечных тканей и самого сердца, улучшается приток венозной крови к нему;

• плавание благотворно воздействует и на нервную систему. Стресс, напряжение, депрессия, бессонница – со всеми этими проявлениями неудовлетворительного состояния нервной системы бассейн эффективно борется;

• плавание – это тренировка не только для мышц, но и для дыхательной системы. А чем лучше работает дыхательная система – тем активнее снабжаются кислородом все органы, и тем лучше вы себя чувствуете;

• посещение бассейна – это также отличный способ закаливания и повышения иммунитета.

• плавание – это редкий случай физической нагрузки, которая способствует и похудению, и проработке различных групп мышц, и общему укреплению организма, и даже успокоению и снятию стресса.

Сеансы свободного плавания :

Инструктора плавательного бассейна : 

Курищев Николай Александрович

Сиротенко Татьяна Григорьевна

Алексеева Ольга Валерьевна

Попова Елена Владимировна

Сделайте шаг к отличному здоровью, привлекательной фигуре, молодости, хорошему настроению.